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Mit zunehmendem Alter nehmen gesundheitliche Beschwerden wie Gelenkschmerzen, Schlafprobleme oder Nervosität zu. Viele Senior:innen suchen nach natürlichen Alternativen zu klassischen Medikamenten. Eine Möglichkeit, die in den letzten Jahren an Bedeutung...
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Ob Profi oder Hobbyathlet – Sport fordert den Körper und Geist jeden Tag aufs Neue. Muskeln müssen regenerieren, Verletzungen heilen, Stress bewältigt werden. Immer mehr Sportler setzen dabei auf einen...
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Stress im Job, Prüfungsangst oder innere Unruhe – immer mehr Menschen suchen nach einer sanften Möglichkeit, mit Ängsten umzugehen. Neben klassischen Therapien und Medikamenten rückt CBD (Cannabidiol) als natürliche Alternative...
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Stress, Leistungsdruck und ständige Erreichbarkeit gehören heute zum Berufsalltag. Viele Menschen suchen nach sanften Wegen, um Ruhe zu finden und trotzdem konzentriert zu bleiben. Immer häufiger fällt dabei der Blick...
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Aromatherapie ist seit Jahrhunderten bekannt, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Düfte von Lavendel, Zitrus oder Pfefferminze helfen, Stress abzubauen oder Energie zu spenden. In den letzten Jahren...
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Meditation und Achtsamkeit sind seit Jahrtausenden bewährte Methoden, um den Geist zu beruhigen und Stress zu reduzieren. Viele Menschen berichten jedoch, dass es ihnen schwerfällt, „den Kopf auszuschalten“ und wirklich...
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